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Italienischer Nudelsalat ist eine köstliche, einfach zuzubereitende Hauptbeilage für jede Zusammenkunft! Dreifarbige Rotini-Nudeln, frisches Gemüse und mundgerechte Mozzarella-Kugeln, alles garniert mit einem pikanten, aber cremigen griechischen Joghurt-Dressing. Dieses einfache, aber so gute Rezept für einen vegetarischen italienischen Nudelsalat ist ein Gericht, das Gäste beeindruckt und jedem Grillabend, Picknick oder Potluck eine lebendige Note verleiht.

Inhaltsverzeichnis
- Warum Sie dieses Rezept für kalten italienischen Nudelsalat lieben werden
- Zutaten für einen vegetarischen italienischen Nudelsalat
- So bereiten Sie einen cremigen italienischen Nudelsalat zu
- Tipps für die Zubereitung des besten pikanten italienischen Nudelsalats
- Beliebte Ersetzungen und Ergänzungen
- Was Sie zu Ihrem italienischen Nudelsalat servieren sollten
- So lagern Sie Nudelsalat
- Häufig gestellte Fragen
- Weitere Nudelsalat-Rezepte:
- Italienisches Nudelsalat-Rezept
Dieser italienische Nudelsalat muss nicht unbedingt ein Begleiter zu Ihrem Hauptgericht sein; Es ist auch eine tolle Basis für ein Hauptgericht! Dieses Rezept ist vegetarisch, aber das bedeutet nicht, dass Sie nicht auch gegrilltes Hähnchen, Garnelen oder Lachs hinzufügen können, und es eignet sich hervorragend als Mittag- oder leichtes Abendessen! Das ist das Schöne an diesem Salat. Es ist flexibel und passt sich Ihren Bedürfnissen und Vorlieben an. Die Vielseitigkeit dieses kalten italienischen Nudelsalats macht ihn zu einem absoluten Hit, egal zu welchem Anlass.
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Warum Sie dieses Rezept für kalten italienischen Nudelsalat lieben werden
- Voller Geschmack: Das Dressing auf griechischer Joghurtbasis ist würzig, cremig und voller Geschmack, was diesen Nudelsalat zu einem Genuss für die Sinne macht. Jeder Bissen offenbart den Geschmack von frischem Gemüse, die Reichhaltigkeit des Mozzarella und das mit Kräutern angereicherte Dressing.
- Einfach zu machen: Mit einfachen, leicht verfügbaren Zutaten und unkomplizierten Schritten ist dieses Nudelsalat-Rezept etwas, das Sie stressfrei zubereiten können. Es ist ein Beweis dafür, dass Gourmet-Geschmack nicht immer komplizierte Techniken oder seltene Zutaten erfordert.
- Kosteneffizient: Haben Sie die Aufgabe, eine Seite zu einer Veranstaltung einzubringen? Nudelsalat ist eine tolle Option! Sie können eine Menschenmenge speisen, ohne Ihr Budget zu sprengen, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für große Versammlungen macht, ohne auf Geschmack zu verzichten.
Zutaten für einen vegetarischen italienischen Nudelsalat
- Rotini-Nudeln: Für zusätzliche Farbe können Sie traditionelle Rotini oder dreifarbige verwenden.
- Griechischer Joghurt: Die Basis des hausgemachten Dressings wird verwendet, um einen angenehm cremigen Geschmack und eine cremige Textur zu erzeugen.
- Öl & Essig: Olivenöl und Rotweinessig sorgen für die Balance des Dressings und verleihen ihm den pikanten Geschmack.
- Gewürze: Italienische Gewürze, Salz und Pfeffer verleihen diesem Nudelsalat seine klassische italienische Note. Fügen Sie andere Gewürze und Gewürze hinzu, die Sie zur Hand haben, um noch mehr Geschmack zu erzielen.
- Knoblauch und Schalotten: Diese verleihen dem Dressing einen scharfen Geschmack und runden alle anderen Geschmacksrichtungen ab.
- Gemüse: Paprika, Gurken, Tomaten und Oliven verleihen diesem köstlichen Salat einen Hauch von Farbe und frischen Geschmack.
- Mozzarella-Kugeln: Frische Mozzarella-Kugeln verleihen diesem italienischen Nudelsalat eine köstliche Cremigkeit.

So bereiten Sie einen cremigen italienischen Nudelsalat zu
- Geben Sie in eine Glasschüssel griechischen Joghurt, Olivenöl, Rotweinessig, Knoblauch, Schalotte, italienische Gewürze sowie Salz und Pfeffer.
- Das Dressing verquirlen, bis es glatt und emulgiert ist.
- Das Dressing mit den gekochten Nudeln vermischen. Mit Oliven, Paprika, Gurken, Tomaten und Käse belegen.
- Mischen, bis alles vermischt und gleichmäßig mit dem Dressing bedeckt ist.

Tipps für die Zubereitung des besten pikanten italienischen Nudelsalats
- Vor dem Servieren kalt stellen: Lassen Sie den Salat vor dem Servieren einige Stunden im Kühlschrank abkühlen, damit sich die Aromen besser vermischen. Die Abkühlzeit gibt den Nudeln und dem Gemüse die Möglichkeit, das Dressing aufzusaugen und die Aromen voll zu entfalten. Wenn Sie Zeit haben, bereiten Sie es vor – es ist eines dieser Gerichte, die am nächsten Tag noch besser schmecken.
- Tipps zum Kochen von NudelnHinweis: Achten Sie darauf, die Nudeln al dente (bissfest) zu kochen. Zu lange gekochte Nudeln können matschig werden und ihre Form verlieren, wenn sie mit dem Dressing und anderen Zutaten vermischt werden. Denken Sie auch daran, Ihr Nudelwasser zu salzen – es verleiht den Nudeln Geschmack.
- Das Dressing noch warm zu den Nudeln geben: Es ist am besten, die Nudeln noch warm zuzubereiten, da sie so mehr Geschmack aufnehmen. Fügen Sie jedoch das frische Gemüse und den Käse erst hinzu, wenn die Nudeln abgekühlt sind, damit sie nicht welken oder schmelzen.
- Für ein glatteres Dressing verwenden Sie einen Mixer. Wenn Sie die Schalotten fein hacken, wird das Dressing nicht stückig, aber für eine ultra-sämige Konsistenz können Sie das cremige italienische Dressing im Mixer zubereiten.
Beliebte Ersetzungen und Ergänzungen
- Experimentieren Sie mit verschiedenen Gemüsesorten. Für noch mehr Geschmack können Sie gerne anderes Gemüse wie Pilze, Artischockenherzen, Spinat, sonnengetrocknete Tomaten oder geröstete rote Paprika hinzufügen.
- Kein griechischer Joghurt? Wenn Sie keinen griechischen Joghurt haben, können Sie als Ersatz Mayonnaise oder Sauerrahm verwenden. Oder verwenden Sie für eine milchfreie Variante einen pflanzlichen Joghurt.
- Probieren Sie andere Pasta. Für diesen italienischen Nudelsalat können Sie jede Art von Pasta verwenden. Penne, Fliege, Makkaroni und Muscheln passen gut zu diesem Gericht.
- Tauschen Sie den Mozzarella aus. Wenn keine Mozzarella-Kugeln verfügbar sind, eignen sich Würfel aus frischem Mozzarella, Feta-Käse oder sogar Stücke scharfer Cheddar-Käse gut für diesen Salat.
- Fügen Sie frische Kräuter hinzu: Frischer Basilikum, Petersilie oder sogar eine Handvoll Rucola können eine zusätzliche Geschmacksschicht hinzufügen.
Was Sie zu Ihrem italienischen Nudelsalat servieren sollten

So lagern Sie Nudelsalat
Reste können in einem luftdichten Behälter oder Beutel mit Reißverschluss aufbewahrt und im Kühlschrank aufbewahrt werden. Kalter italienischer Nudelsalat ist der beste Nudelsalat und kann daher direkt aus dem Kühlschrank gegessen werden.
Wie lange ist Nudelsalat im Kühlschrank haltbar?
Im Kühlschrank ist es bis zu 3 Tage haltbar. Vor dem Servieren unbedingt umrühren und vermischen.
Häufig gestellte Fragen
Es ist wichtig, Ihre Nudeln zu kochen, bis sie al dente oder nur zart sind. Um den Gargrad zu testen, nehmen Sie ein Stück Nudeln aus dem kochenden Wasser und beißen Sie hinein. Wenn es noch etwas zäh ist, sollten Sie es noch eine Minute im kochenden Wasser belassen.
Ja, wie geschrieben, ist dieses Rezept bereits vegetarisch, aber Sie können diesen italienischen Nudelsalat ganz einfach vegan zubereiten, indem Sie veganen Mozzarella und pflanzlichen griechischen Joghurt anstelle ihrer Milchprodukte verwenden.
Sicher! Wenn Sie lieber eine Flasche italienisches Salatdressing verwenden möchten, können Sie dies tun. Damit es cremig bleibt, vermischen Sie es mit dem griechischen Joghurt. Sie können sogar das gleiche Verhältnis von ¼ Tasse italienischem Dressing zu ¾ Tasse griechischem Joghurt verwenden.

Dieser cremige italienische Nudelsalat ist die perfekte Beilage für Ihre sommerlichen Grillabende und Potlucks. Es ist einfach zuzubereiten und kommt bei Familie und Freunden immer gut an. Mit etwas Pasta, frischem Gemüse und einem pikanten hausgemachten Dressing können Sie einen vegetarischen italienischen Nudelsalat kreieren, der voller Geschmack ist und jeden nach mehr betteln lässt.
Weitere Nudelsalat-Rezepte:
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Bringen Sie einen großen Topf Wasser zum Kochen. Mit Salz würzen und Nudeln hinzufügen. Nach Packungsanweisung kochen, dann abtropfen lassen und in einer großen Schüssel beiseite stellen.
Bereiten Sie in der Zwischenzeit in einer kleinen Schüssel oder einem Glas das Dressing zu, indem Sie griechischen Joghurt, Olivenöl, Rotweinessig, Knoblauch, Schalotte, italienische Gewürze sowie Salz und Pfeffer verrühren, bis eine glatte und emulgierte Masse entsteht.
Das Dressing zu den gekochten Nudeln geben und mit Oliven, Paprika, Gurken, Tomaten und Käse belegen. Mischen, bis alles vermischt und gleichmäßig mit dem Dressing bedeckt ist.
Vor dem Servieren kalt stellen, damit sich die Aromen entfalten können.
- Vor dem Servieren kalt stellen: Lassen Sie den Salat vor dem Servieren einige Stunden im Kühlschrank abkühlen, damit sich die Aromen besser vermischen.
- Tipps zum Kochen von NudelnHinweis: Achten Sie darauf, die Nudeln al dente (bissfest) zu kochen. Denken Sie auch daran, Ihr Nudelwasser zu salzen – es verleiht den Nudeln Geschmack.
- Das Dressing noch warm zu den Nudeln geben: Es ist am besten, die Nudeln noch warm zuzubereiten, da sie so mehr Geschmack aufnehmen. Fügen Sie jedoch das frische Gemüse und den Käse erst hinzu, wenn die Nudeln abgekühlt sind, damit sie nicht welken oder schmelzen.
Kalorien: 270kcal, Kohlenhydrate: 32G, Eiweiß: 10G, Fett: 11G, Gesättigte Fettsäuren: 2G, Mehrfach ungesättigtes Fett: 1G, Einfach ungesättigte Fettsäuren: 5G, Transfette: 0,001G, Cholesterin: 7mg, Natrium: 341mg, Kalium: 251mg, Faser: 3G, Zucker: 3G, Vitamin A: 441IU, Vitamin C: 14mg, Kalzium: 111mg, Eisen: 1mg
Bei den angegebenen Nährwertangaben handelt es sich um Schätzungen. Dies hängt von der Kochmethode und den verwendeten Zutaten ab.
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