Diese Italienische geschmorte Artischocken mit Knoblauch und Thymian werden langsam in Olivenöl gegart, bis sie zart und mit Knoblauchgeschmack angereichert sind. Hier erfahren Sie, wie Sie sie zubereiten und eine beeindruckende Frühlingsbeilage zubereiten.

Adaptiert von Gourmet | Gourmet-Italiener | Houghton Mifflin Harcourt, 2012
Eine Fülle von Artischocken auf den Märkten ist in Rom ein Synonym für den Frühling. Obwohl die Römer viele Möglichkeiten hatten, dieses Kopfgeld auszuhecken – genannt carciofi alla romana (Artischocken nach römischer Art) – wir lieben dieses langsame Schmorgericht, das den Artischocken eine dezente Knoblauchnote verleiht.–Die Herausgeber von Gourmet
Warum unsere Tester das liebten
Es gibt eine ganze Reihe von Gründen, warum unsere Rezepttester diese italienischen Artischocken liebten. Sofia R. war begeistert, dass „das Rezept war sehr einfach zu befolgenund das Die Vorbereitung ging ziemlich schnell.„
Kristin C. stimmte ihrem Kommentar zu: „A Einfache und rustikale Art, Artischocken zuzubereitenwas zu a führt zartes Herz mit äußeren Blättern, die sich perfekt zum Dippen eignen. „
Hinweise zu den Inhaltsstoffen

- Artischocken–Wählen Sie mittelgroße Artischocken mit einem Gewicht von jeweils 6 bis 8 Unzen. Durch die Verwendung ähnlich großer Würstchen wird sichergestellt, dass alle gleich zart gegart werden.
- Olivenöl--Verwenden Sie zum Schmoren dieser Artischocken das beste Olivenöl, das Ihnen zur Verfügung steht, da der Geschmack im fertigen Gericht spürbar ist.
- Krustiges Brot–Verwenden Sie ein knuspriges hausgemachtes Brot oder Baguette, um es in den restlichen Schmorsaft einzutauchen.
So machen Sie dieses Rezept

- Die Zitrone halbieren und den Saft in eine Schüssel mit kaltem Wasser auspressen.
- Die Spitzen der Artischocken abschneiden und den Fuzzy-Choke aus der Mitte herausnehmen. Bewahren Sie die vorbereiteten Artischocken im Zitronenwasser auf, bis Sie zum Kochen bereit sind.

- Die Mitte ausstopfen von jeder Artischocke mit drei Petersilienzweigen.
- 1/4 Tasse Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. 1/4 Tasse Wasser hinzufügen und die Artischocken in einer einzigen Schicht anrichten. Knoblauch und Thymian darüberstreuen und mit Salz und Pfeffer würzen.

- Decken Sie den Topf ab und schmoren Sie die Artischocken. Gelegentlich wenden, bis es zart und stellenweise gebräunt ist. Geben Sie die Artischocken, den Knoblauch und den Thymian mit einem Schaumlöffel auf eine Platte.
- 3/4 Tasse Wasser in den Topf geben. Zum Kochen bringen und 1 Minute kochen lassen, dabei alle gebräunten Stücke umrühren.

- Den Bratensaft in eine mittelgroße Schüssel abseihen. Mit Salz würzen und einen Esslöffel Öl hinzufügen. Drücken Sie zwei Knoblauchzehen hinein und zerdrücken Sie den Knoblauch mit einer Gabel in den Saft.
- Artischocken servieren mit extra Bratensaft, Knoblauchzehen und knusprigem Brot zum Dippen.
Rezept-FAQs
Wie wähle ich Artischocken aus?
Wenn Sie auf dem Bauernmarkt oder im Lebensmittelgeschäft stehen und darüber nachdenken, welche stacheligen, dornigen, spitzen Artischocken Sie auswählen sollten, achten Sie auf solche, deren Blätter fest geschlossen sind und bequeme, kompakte Köpfe bilden. Überfahren Sie alle, deren Blätter in alle Richtungen ausgebreitet sind. Die Blätter selbst sollten grün sein; Alle violetten Farbtöne sind in Ordnung, bräunliche Farbtöne sollten jedoch außer Acht gelassen werden.
Hebe die Artischocke auf und fühle sie. Das Gemüse sollte sich in Ihrer Hand schwer anfühlen. Und seien Sie versichert, dass dies eines dieser Dinge ist, die Sie, wie viele andere Dinge im Leben, durch Erfahrung kennenlernen, lernen und schätzen lernen.
Wie isst man eine Artischocke?
Für diese geschmorten Artischocken nach italienischer Art können Sie die äußeren Blätter abschneiden und sie in die Schmorsauce tauchen. Ziehen Sie die Blätter durch Ihre Zähne, um den weichen, breiigen Teil an ihrer Basis zu entfernen, und werfen Sie dann den Rest des Blattes weg. Die weiche Mitte oder das Herz ist vollständig essbar und kann auch in die Sauce getaucht werden.
Wie kann ich erkennen, wann eine Artischocke vollständig gekocht ist?
Führen Sie die Spitze eines scharfen Messers dort ein, wo der Stiel auf die Blätter trifft. Wenn das Messer vollständig gegart ist, sollte es leicht hineingleiten und das Fruchtfleisch der Artischocke sollte zart sein.
Wann ist Artischockensaison?
Artischocken haben zwei Hauptsaisonen, eine von März bis Juni und eine weitere von September bis Oktober. Sie kommen im Frühling am häufigsten vor.
Welcher Wein passt am besten zu geschmorten Artischocken?
Carciofi kann etwas schwierig mit Wein zu kombinieren sein. Dies kann auf das Vorhandensein einer organischen Säure namens Cynarin zurückgeführt werden, die Ihrer Geschmackswahrnehmung einen Streich spielt und so ziemlich alles für kurze Zeit seltsam süß erscheinen lässt.
Es ist ein Zufall, der den Artischocken den Spitznamen „Weinsünder“ eingebracht hat. Das heißt aber nicht, dass Sie Buße tun und Wein zu Ihrem Carciofi meiden müssen. Sie müssen es nur etwas sorgfältiger als gewöhnlich auswählen.
Normalerweise reicht ein trockener Weißwein aus, sei es ein Sauvignon Blanc, ein Chenin Blanc oder ein Vouvray. Wenn Sie lieber etwas Italienisches mögen, gibt es die Villa Simone Frascati. Es ist der klassische Weißwein der Region Latium, die Rom umgibt. Es ist leicht, erfrischend und aromatisch.
Hilfreiche Tipps
- Wenn es für Sie schwierig ist, den Choke herauszulöffeln, während die Artischocke intakt bleibt, können Sie die Artischocken der Länge nach aufschneiden und den Choke herauslöffeln. Wenn Sie dies tun, prüfen Sie nach 20 Minuten, ob Ihre Artischocken gar sind.
- Dieses Rezept eignet sich für eine milchfreie und vegane Ernährung.

Weitere tolle Artischockenrezepte


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Artischocken nach italienischer Art ~ Carciofi

Diese italienischen geschmorten Artischocken mit Knoblauch und Thymian werden langsam in Olivenöl gegart, bis sie zart sind und mit Knoblauchgeschmack angereichert sind. Hier erfahren Sie, wie Sie sie zubereiten und eine beeindruckende Frühlingsbeilage zubereiten.
Füllen Sie eine große Schüssel mit kaltem Wasser und drücken Sie die Zitronenhälften hinein.
Arbeiten Sie jeweils mit einer Artischocke, schneiden Sie den oberen Zentimeter der Artischocke ab und werfen Sie sie weg.
- Ziehen oder öffnen Sie vorsichtig mit den Fingerspitzen die Blätter, um die Mitte der Artischocke freizulegen. Mit einem Löffel (oder einem Melonenausstecher oder einem Grapefruitlöffel mit spitzer Spitze) alle scharfen Blätter und den flockigen Choke aus dem Inneren der Artischocke herauslöffeln.
Sie suchen unter all den spitzen Spitzen und dem Flaum nach dem, was man das Artischockenherz nennt. Wenn der Stiel der Artischocke noch daran hängt, schneiden Sie ihn mit einem Messer ab.
Geben Sie die Artischocke in die Schüssel mit Zitronenwasser. Mit den restlichen Artischocken wiederholen. (Die geschnittenen Artischocken können bis zu 8 Stunden lang in Zitronenwasser gekühlt aufbewahrt werden.)
Die Artischocken aus dem Wasser nehmen. Jeweils 3 Petersilienzweige in die Mitte stecken.
- 1/4 Tasse Olivenöl in einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es schimmert, dann vorsichtig die Artischocken, Thymianzweige, Knoblauch, 1/4 Tasse Wasser, 1/2 Teelöffel Salz und den schwarzen Pfeffer hinzufügen.
Decken Sie den Topf ab und schmoren Sie die Artischocken unter gelegentlichem Wenden etwa 35 Minuten lang, bis sie stellenweise gebräunt sind und die Basis jeder Artischocke – dort, wo der Stiel auf die Blätter trifft – zart ist, wenn Sie sie mit einem Messer durchstechen.
Artischocken, Thymian und Knoblauch mit einem Schaumlöffel auf eine Platte geben. Die restliche 3/4 Tasse Wasser in den Topf geben und zum Kochen bringen. Bei starker Hitze 1 Minute lang kochen lassen, dabei umrühren und alle braunen Stücke abkratzen.
Gießen Sie den abgelöschten Pfannensaft (er wird dunkel) in eine kleine Schüssel und rühren Sie das native Olivenöl extra und den restlichen halben Teelöffel Salz ein. Drücken Sie das Mark von zwei Knoblauchzehen in den Saft und zerdrücken Sie es mit den Zinken einer Gabel in die Sauce.
Die geschmorten Artischocken und nach Belieben die restlichen Knoblauchzehen auf 6 Teller verteilen und mit der Sauce beträufeln. Die Knoblauchzehen können geschält und auf knusprigem Brot verteilt werden.
- Artischocken zubereiten –Wenn es für Sie schwierig ist, den Choke herauszulöffeln, während die Artischocke intakt bleibt, können Sie die Artischocken der Länge nach aufschneiden und den Choke herauslöffeln. Wenn Sie dies tun, prüfen Sie nach 20 Minuten, ob Ihre Artischocken gar sind.
- Ernährung –Dieses Rezept eignet sich für eine milchfreie und vegane Ernährung.
Portion: 1ArtischockeKalorien: 175kcal (9%)Kohlenhydrate: 17G (6%)Eiweiß: 5G (10 %)Fett: 12G (18 %)Gesättigte Fettsäuren: 2G (13 %)Mehrfach ungesättigtes Fett: 1GEinfach ungesättigte Fettsäuren: 8GNatrium: 513mg (22 %)Kalium: 543mg (16 %)Faser: 8G (33 %)Zucker: 2G (2%)Vitamin A: 338IU (7%)Vitamin C: 32mg (39 %)Kalzium: 81mg (8%)Eisen: 2mg (11 %)
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