Ein Leitfaden für das beste Proteinpulver

Eiweiß/Portion: Dies ist die Menge an Protein in Gramm, die Sie tatsächlich in 1 Portion des Proteinpulvers erhalten.

Kalorien/Portion: Dies ist die Anzahl der Kalorien, die in 1 Portion des Proteinpulvers verbraucht werden.

Kosten/Umschlag: Dies sind die Kosten des Proteinpulvers im Verhältnis zur Portion. Wir haben Kosten/Portion verwendet, um die Kosten mit allen anderen Proteinpulvern auf dem Markt vergleichen zu können.

Zucker-/Süßstoffgehalt: Wir haben uns sowohl die Zuckermenge in Gramm in jedem Proteinpulver als auch die Art des verwendeten Süßstoffs angesehen. Viele Menschen reagieren empfindlich auf Stevia, also haben wir notiert, ob das Proteinpulver Stevia enthält und welche Zuckerquellen oder Süßstoffe in der Zutatenliste stehen.

Smoothie-Geschmackstest — Wie ist der Geschmack, die Süße und die Textur, wenn sie in einen Smoothie gemischt werden? Wir haben ein sehr einfaches Smoothie-Rezept aus gefrorenen Erdbeeren und Mandelmilch verwendet, damit wir das Proteinpulver wirklich schmecken können.

Geschmackstest backen — Wie ist der Geschmack, die Süße und die Textur, wenn sie zu einem Muffin gebacken werden? Als Muffin-Rezept haben wir unsere Protein-Muffins (ohne Schokostückchen) verwendet. Wir haben den Teig in 12 Muffins aufgeteilt und dann einen Teelöffel jedes Proteinpulvers direkt in den einzelnen Muffin gemischt.

Beliebtes pflanzliches Proteinpulver

Hallo, meine Liebhaber von pflanzlichen Proteinpulvern! Nachfolgend findest du unsere 3 Lieblingsempfehlungen für pflanzliches, veganes Proteinpulver. Wir lieben pflanzliches Proteinpulver speziell zum Backen. Alle drei dieser Vorschläge sind biologisch, gentechnikfrei, glutenfrei und vegan.

Garden of Life Rohes Bio-Vanille-Proteinpulver – 5 Sterne

22 g Protein // 0 g Zucker // 110 Kalorien // 1,56 $ pro Portion // vegan // glutenfrei // sojafrei // gentechnikfrei // organisch

Garden of Life Vanilla Protein Powder war unser Allround-Sieger für diesen gesamten Test! Wir haben den wahren Vanillegeschmack, den Preis (am billigeren Ende von allen!) und das Nährwertprofil absolut geliebt.

Es gibt 0 Gramm Zucker und 22 Gramm Protein in jeder Portion UND da es sich um ein pflanzliches Proteinpulver handelt, schmeckt es überhaupt nicht kalkig oder erdig! Es war perfekt süß im Smoothie und hinterließ die Muffins feucht und sehr fluffig. Wir empfehlen dieses Produkt auf jeden Fall SEHR und halten es für das am besten schmeckende Proteinpulver auf dem Markt.

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Sun Warrior Bio-Proteinpulver (Warrior Blend Vanilla) – 4 Sterne

18 g Protein // 0 g Zucker // 100 Kalorien // 1,19 $ pro Portion // vegan // glutenfrei // non-GMO // kein künstliches Aroma // organisch

Knapp an zweiter Stelle folgte Sun Warrior (Warrior Blend) Organic Protein Powder. Es hat 4 g weniger Protein als GOL, aber wir finden es toll, dass der Vanillegeschmack nicht so überwältigend war. Der Preis von Sun Warrior stimmt und es ist überall erhältlich. Dieses Produkt ist vegan, glutenfrei, gentechnikfrei und biologisch. Es hat super in Smoothies geschmeckt und super gebacken.

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Aloha Bio-Proteinpulver – 3,5 Sterne

18 g Protein // 4 g Zucker // 140 Kalorien // 1,87 $ pro Portion // organisch // vegan // gentechnikfrei // glutenfrei // milchfrei // kein SteviA

Ich bin ein langjähriger Aloha-Anwender und ich bin so froh, dass es unter den Top 3 der pflanzlichen Proteinpulver gelandet ist. Während Aloha 4 g Zucker enthält, stammt er aus Kokosnusszucker, da dieses Produkt KEIN Stevia enthält.

Ich weiß, dass viele von Ihnen empfindlich auf den Geschmack von Stevia reagieren, also wenn Sie das sind … Aloha ist Ihr Mädchen! Wir lieben dieses pflanzliche Proteinpulver in Smoothies, weil es relativ geschmacksneutral ist und eine tolle Textur hat.

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Beliebtes Molkenproteinpulver für Frauen

Whey Mädchen Wheyyy! Bei der Suche nach dem besten Molkenproteinpulver haben wir nicht nur auf Geschmack und Preis geachtet, sondern auch darauf, wie die Tiere aufgezogen und gefüttert wurden.

Molkenproteinpulver ist großartig, weil es normalerweise nicht kreidig ist und einen großartigen eiscremeähnlichen Geschmack hat. Wir bevorzugen auch beim Backen (wie bei den Muffins!) die Textur von Whey-Proteinpulver gegenüber pflanzlichem Proteinpulver.

Unsere Top-Picks werden mit wenigen, natürlich proteinreichen Zutaten hergestellt. Sieh dir unten unsere Lieblingsempfehlungen für Molkenproteinpulver an!

Garden of Life Bio-Wheyprotein – 5 Sterne

24 g Protein // 1 g Zucker // 130 Kalorien // 1,66 $ pro Portion // glutenfrei // non-GMO // keine künstlichen Aromen // mit Gras gefüttert // ganz natürlich

Ist es so offensichtlich, dass wir große Fans von Garden of Life sind? Das Garden of Life Whey Protein Powder ist unsere erste Wahl, wenn es um Whey Protein geht.

Wir lieben, dass die Molke mit Gras gefüttert wird, dass das Produkt biologisch und hormonfrei ist und der Geschmack auf den Punkt kommt!

Wir haben dieses Produkt in einigen unserer beliebtesten Proteinpulverrezepte verwendet, wie unseren Erdnussbutter-Proteinbällchen, Proteineis, Erdnussbutter-Proteinriegeln, besten Proteinshakes, und es ist überhaupt nicht kreidig, außerdem ist der Geschmack so köstlich.

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Simply Tera’s Whey Protein Pulver (Bourbon-Vanille) – 4 Sterne

21 g Protein // 2 g Zucker // 110 Kalorien // 1,24 $ pro Portion // glutenfrei // gentechnikfrei // aus Weidehaltung // aus biologischem Anbau

Das Whey Protein Powder von Simply Tera ist für seinen Preis ein großartiges Produkt. Von unseren Top-6-Picks ist es mit 1,24 $/Portion das zweitbilligste. Tera’s Why enthält 21 g Protein und wird aus nur 4 Zutaten hergestellt, darunter grasgefütterte Bio-Kühe. Wir liebten den subtil süßen Vanillegeschmack und die Tatsache, dass es nicht übermäßig süß war!

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Designer-Whey-Proteinpulver – 3,5 Sterne

20 g Protein // 2 g Zucker // 110 Kalorien // 1,72 $ pro Portion // biologisch // gentechnikfrei // glutenfrei // ohne künstliche Süßstoffe

Designer Whey Protein war das allererste Proteinpulver, das ich je probiert habe, und lassen Sie mich Ihnen sagen, ich bin immer noch ein großer Fan.

Designer-Whey-Vanille-Proteinpulver hat einen köstlichen Geschmack und wird ohne künstliche Süßstoffe hergestellt. Wir haben es auf Platz 3 eingestuft, weil die Zutatenliste definitiv länger ist als die ersten 2, aber es backt gut und schmeckt in Smoothies nicht kalkig.

Die Proteinpulver, die wir überprüft haben

Bevor ich dich gehen lasse, wollte ich unsere vollständige Liste der Proteinpulver, die wir getestet haben, zusammen mit der 5-Sterne-Bewertung, die wir ihnen gegeben haben, und ein paar Anmerkungen teilen. Wie ich oben erwähnt habe, haben wir alle diese Empfehlungen direkt von der Fit Foodie-Community erhalten. Wir wissen, dass es viele gibt, die wir nicht getestet haben, aber Mädchen, wir können sie nicht alle testen! Diese Liste reicht von 5 Sternen (am besten) bis 1 Stern am schlechtesten.

• Garden of Life Rohe Bio-Vanille – 1. Platz – 5 Sterne – Siehe oben für die vollständige Überprüfung
• Garden of Life Bio Whey Protein – Platz 2 – 4,25 Sterne – Siehe oben für die vollständige Überprüfung
• Sonnenkrieger – 3. Platz – 4 Sterne – Siehe oben für die vollständige Überprüfung
• Simply Tera’s – 3. Platz – 4 Sterne – Siehe oben für die vollständige Überprüfung
• Designer Whey Protein – Platz 4 – 3,5 Sterne – vollständige Bewertung siehe oben
• Aloha – Platz 4 – 3,5 Sterne – Siehe oben für die vollständige Überprüfung
• Vega Sport – Platz 5 – 2,75 Sterne
• Amazing Grass – Platz 6 – 2,5 Sterne – Während dieses eine Menge Nährstoffe liefert, hinterließ es sowohl den Smoothie als auch die Muffins sehr kreidig und körnig.
• Tone It Up – Platz 7 – 2 Sterne – Schmeckt wie künstliche Vanille und sehr sehr süß. Die Mönchsfrucht ist überwältigend und es gibt nur 15 g Protein pro Portion.
• Trader Joe’s – 7. Platz – 2 Sterne – Geschmack war gut, aber die Zutatenliste war nicht super sauber und enthielt Rohrzucker.
• Nuzest – 8. Platz – 1,5 Sterne – Metallischer Nachgeschmack und insgesamt schlechter Geschmack.
• Orgain – 8. Platz – 1,5 Sterne – Scharfer/seltsamer Nachgeschmack, körnig und hinterließ trockene und flockige Muffins.
• ON Gold Standard – 9. Platz – 1 Stern – Schmeckte nach Chemikalien und gefälschter Vanille. Würde es nicht empfehlen.