20 leckere gefüllte Gemüserezepte

Dieser italienische gefüllte Spaghettikürbis ist eine schmackhafte, kohlenhydratarme Alternative zu Nudeln und bietet gleichzeitig alle klassischen Aromen eines traditionellen, käsigen, beruhigenden Gerichts. Mit nur 30 Minuten Einwirkzeit steht dieses Gericht in weniger als einer Stunde auf dem Tisch!

Diese einfachen, proteinreichen, vegetarischen, gefüllten Paprikaschoten aus der Mikrowelle sind vollgepackt mit italienischen Aromen wie Basilikum, Tomaten, Oliven und Fontina-Käse. Außerdem sind sie in nur 40 Minuten fertig zum Genießen!

Schnell und einfach, italienische Süßkartoffeln mit Hühnchenfüllung sind voll von käsigem Hähnchen, frischem Basilikum und Spinat und umhüllt von einer Marinara-Sauce für ein Gericht, das der Inbegriff von Komfort auf einem Teller ist.

Kalorienarme, proteinreiche Portobello-Pilze mit Krabbenfüllung sind herzhaft für ein einfaches Abendessen unter der Woche, aber elegant genug, um als Hauptgericht für Ihren nächsten Urlaub oder besonderen Anlass zu dienen.

Diese kohlenhydratarmen Schweizer Mangoldbrötchen sind von Natur aus glutenfrei und mit magerem Rindfleisch, dezent süßen Pinienkernen, Zante-Curry und salzigem Feta-Käse für ein warmes, komfortables Gericht gefüllt. Machen Sie es zu einer kompletten Mahlzeit und servieren Sie es mit Couscous, Reis oder Nudeln, oder halten Sie es getreidefrei und kohlenhydratarm und servieren Sie es über Blumenkohlreis.

Shepherd’s Pie Loaded Baked Potatoes werden mit herzhaftem Hackfleisch gefüllt und in einer klassischen Shepherd’s Pie-Soße gebadet. Diese beladenen Kartoffeln sind ein herzhaftes Rezept für Hausmannskost, das auch kinderfreundlich ist!

Gegrillte Sommerkürbisboote sind ein fantastisches vegetarisches, kohlenhydratarmes, glutenfreies Rezept, das vor diesen klassischen Sommeraromen aus dem Garten nur so strotzt.

20 Minuten scharfe mexikanische gefüllte Paprikaschoten sind eine käsige, kohlenhydratarme, ketofreundliche, glutenfreie, leckere Mahlzeit unter der Woche, die die ganze Familie lieben wird.

Mit Rindfleisch gefüllte Zucchini-Boote verwenden frische sommerliche Zucchini, die mit einer herzhaften hausgemachten Fleischsauce gefüllt, mit Käse belegt und dann perfekt gebacken werden. Diese köstlichen Boote sind kohlenhydratarm, glutenfrei und die perfekte Mahlzeit für ein einfaches familienfreundliches Abendessen unter der Woche.

Gefüllte Portobello-Pilze sind ein schnelles 35-minütiges Abendessen unter der Woche, das an ein Fleischbällchen-Sub erinnert, aber ohne Schuldgefühle. Diese Portobellos sind proteinreich und kohlenhydratarm und werden mit italienischem gewürztem Rindfleisch und Marinara gefüllt, mit geriebenem Käse belegt und dann perfekt geröstet! Mit einem leichten Salat für eine schmackhafte und vollständige Mahlzeit servieren.

Egal, ob Sie nach einer leckeren vegetarischen Beilage oder einem sättigenden fleischlosen Hauptgericht suchen, dieser gefüllte Delicata-Kürbis ist genau das Richtige für Sie. Zarter Kürbis ist gefüllt mit herzhafter Quinoa, buttrigen Walnüssen, saftigem Gemüse und süßen Trockenfrüchten. Dann wird es mit cremigem Ziegenkäse belegt, um dieses ohnehin schon köstliche vegetarische Gericht über den Rand zu bringen.

Gefüllte mexikanische Quinoa-Paprikaschoten sind voller klassischer mexikanischer Aromen, die in nur 30 Minuten zusammenkommen. Kombinieren Sie es mit hausgemachter Guacamole und Salsa für eine schnelle, gesunde und familienfreundliche Mahlzeit.

Gemista ist ein herzhaftes und schmackhaftes, griechisch inspiriertes Rezept für gefüllte Tomaten, voll mit pikantem Hackfleisch, Reis und warmen Gewürzen, das gebacken wird, bis es perfekt zart ist. Servieren Sie es als atemberaubende Beilage oder genießen Sie es als Hauptgericht und kombinieren Sie es mit einem leichten Salat für eine komplette kalorienarme Mahlzeit.

Einfach, herzhaft und köstlich, diese gesunden gefüllten Pilze sind eine unverzichtbare Vorspeise für die Feiertage oder einfach nur so! Diese handgehaltenen Snacks sind cremig und dennoch knusprig und machen jeden Bissen zur absoluten Perfektion.

Vegetarischer, mit Käse und mexikanischer Quinoa gefüllter Eichelkürbis ist in 30 Minuten fertig und steckt voller Proteine ​​für ein nahrhaftes, familienfreundliches, fleischloses Hauptgericht.

Diese mit Guacamole gefüllten Süßkartoffeln bestehen aus nur 10 Zutaten und kommen in weniger als einer Stunde zusammen. Servieren Sie sie als köstliche Beilage oder genießen Sie sie als einfaches, aber sättigendes veganes Abendessen.

Proteinreiche gefüllte Auberginen werden mit Hackfleisch, Reis, warmen libanesischen Gewürzen und nussigen Pinienkernen beladen und in einer köstlichen Tomatenbrühe gebacken, bis sie weich sind. Bonus, dieses Gericht kann je nach Ernährungsbedürfnissen leicht vegan zubereitet werden.

Französisch inspirierte gefüllte Zwiebeln nach provenzalischer Art sind eine einfache Beilage, die wunderbar zu alltäglichen Mahlzeiten passt, aber elegant genug ist, um sie bei Ihrem nächsten Urlaubstreffen zu servieren.

Mit Avocado gefüllter Quinoa-Salat ist einfach zuzubereiten, in nur 35 Minuten fertig und steckt voller gesunder Fette und Zutaten. Servieren Sie sie pur zum Brunch, mit einem leichten Salat oder als Beilage zu Hühnchen und Fisch, um ein Hauptgericht abzurunden.

Mit Pilzen gefüllte vegetarische Kohlrouladen sind das perfekte Gericht zum Vorbereiten. Voller erdiger Pilze, nussiger Linsen und Naturreis, dann in einer würzigen Tomatensauce goldbraun gekocht. Perfekt als Mahlzeit unter der Woche, aber besonders genug, um sie in den Ferien als herzhafte fleischfreie Option zu genießen.